Estudio revela las 3 actividades que puedes hacer para reducir el riesgo de muerte prematura
25-08-2022 08:30 / Una investigación publicada en la revista JAMA Network Open reveló lo que debes hacer si quieres vivir más tiempo.
Mitos y verdades: ¿Es perder peso un objetivo de salud importante?
21-08-2022 16:51 / Todos los cuerpos son distintos y el estado de salud puede variar entre las personas. Aún así, los cuerpos más grandes son asociados con una mala salud. Expertos señalan que restringir calorías o eliminar ciertos alimentos puede no ser saludable si tiene un impacto negativo en la salud mental. Por otro lado, más del 80% de las personas que perdieron peso lo recuperaron en 5 años.
"Miedos de domingo": ¿Qué son y cómo evitarlos antes de comenzar una nueva semana?
21-08-2022 14:20 / Para muchas personas, el día domingo se relaciona con una sensación de ansiedad y temor. Aquí, algunos detalles que debes conocer sobre los "miedos de domingo".
“Lo que menos necesitamos es gente con las defensas bajas”: La cuestionada dieta que hizo Adele para perder 45 kilos
10-05-2020 23:19 / La cantante británica se sometió a una dieta que ha recibido varias críticas por carecer de respaldo científico y no entregar los nutrientes necesarios para el cuerpo humano. Expertos recomiendan seguir pautas de alimentación saludable y consultar siempre con un especialista.
Gobierno permite que funcionarios públicos puedan trabajar con zapatillas todos los viernes
06-09-2019 15:34 / El Ejecutivo impulsó una campaña para incentivar el uso de las zapatillas en los días viernes, como una forma de fomentar prácticas más saludables.
Los beneficios del pound fit y cómo sacarle el máximo provecho
01-08-2019 14:53 / Bernardita Allen nos cuenta en CNN en Forma sobre esta disciplina que cada día gana más adeptos.
No basta con comer sano y hacer deporte: 5 cosas que no te han dicho de los hábitos saludables
23-07-2019 14:31 / Es importante reconocer cuándo es necesario cambiar un hábito o reemplazar una conducta, pero también es importante conocerse para evaluar si esta nueva rutina es sostenible en el tiempo. "No eres tú la que tiene que adaptarse a un método, es el método el que tiene que adaptarse a ti", dice la psicológa Javiera Donoso.
12 preguntas sobre el yoga: Una filosofía que es más que pararse de cabeza
24-06-2019 17:15 / Esta popularizada práctica comenzó en la India hace más de 5.000 años, y en la actualidad se realiza en todos los continentes. ¿Cuántos tipos de yoga existen? ¿Hay que ser vegetariano o vegano para practicarla? ¿Se puede hacer sin instructor? Todas estas preguntas respondidas aquí.
Estos son los alimentos que te ayudan a absorber mejor los nutrientes
18-06-2018 09:31 / La piña tiene una enzima que favorece al proceso de digestión.
Todo sobre los síntomas y métodos para diagnosticar la intolerancia a la lactosa
11-06-2018 09:02 / Intolerancia a lactosa es diferente a la alergia a proteína de leche.
Por qué aumentamos de peso en invierno y cómo controlarlo
14-05-2018 10:31 / Consumir verduras, sopas e infusiones ayudan a controlar la ansiedad.
Conoce todos los beneficios de comer pescado, que lo hace un alimento casi irremplazable
15-01-2018 10:02 / Además, revisa qué pescados elegir y cómo revisarlos antes de comprar.
