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Durante las fiestas de fin de año las personas pueden llegar a subir hasta 4 kilos. Para conocer distintas opciones para mantener el peso durante estas fechas, CNN Chile conversó con la nutricionista Carolina Estay.
"Si las personas van a comer más en una festividad, lo ideal es que durante el día hagan una alimentación más liviana y así no ganas tantos kilos, pero está claro que algunas personas van a subir más que otras", aseguró la nutricionista.
"Si vemos la bebida dependiendo de su grado alcohólico, sube el aporte de azúcar también. Es preferible una copa de vino frente a algunos destilados", agregó.
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