Ejercitarse tres veces por semana, una buena alimentación y el control del estrés son las recomendaciones para mantener el cerebro en buena forma.
El neurólogo de la Universidad de Emory, William Hu, aseguró que “es muy común ver casos de accidentes de cerebrovasculares en pacientes con problemas de memoria a temprana edad”. Una buena dieta a bases de ácidos grasos y omega-3 ayudan a evitar problemas en el cerebro.
La meditación es otra actividad que ayuda a reducir el estrés acumulado en las personas, produciendo un rejuvenecimiento mental, donde realiza tareas multiples para tomar las decisiones adecuadas.
Lo más leído
- Gobierno tras rechazo al levantamiento del secreto bancario en el Senado: "Nosotros queremos mantener la autorización judicial"
- Restricción vehicular: ¿Qué autos no pueden circular este miércoles 10 de mayo en Santiago?
- Levantamiento del secreto bancario pasa a comisión mixta tras empate en el Senado
- Operación Tokio: Revelan que Teatro Caupolicán era el objetivo de la amenaza de "granada" del Tren de Aragua
- Sismo se percibe en la zona norte del país: ¿Dónde ocurrió y cuál fue su magnitud?
