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La porción de cada cena depende de factores como la genética y el género.
– Día del Cáncer a la Piel: ¿Cómo cuidarse?
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En un nuevo bloque de Vida Sana en Directo, con la nutricionista de DYET Katherine Larraguibel, conversamos sobre qué y cuánto debemos comer en la noche.
Cabe destacar que los especialistas recomiendan ingerir alimentos livianos al menos dos horas antes de dormir, donde la porción de cada cena depende de factores como la genética y el género.
Más detalles, en el video adjunto.
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