CNN En Forma: Dancehall

Por CNN Chile

26.12.2015 / 13:59

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Las clases duran una hora y en ella se aprenden diversas combinaciones de este estilo de baile.


Las clases duran una hora y en ella se aprenden diversas combinaciones de este estilo de baile.

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La personal trainer, Bernardita Allen, detalló en CNN En Forma los beneficios del dancehall, una rutina de baile que utiliza las caderas como base del movimiento.

En él se eliminan toxinas, y sirve tanto para tonificar los músculos como para trabajar el espíritu desde la respiración.

Conoce más sobre esta modalidad en el video adjunto.