Sprint Race y Kids Challenge: Sigue en vivo la transmisión del Itaú Ironman 70.3 2025
Este jueves comienzan las primeras carreras de la competición en Pucón.
CNN En Forma: Zumba Step
Por CNN Chile
02.01.2016 / 11:48
En una clase de una hora se puede trabajar el tren superior e inferior.
En una clase de una hora se puede trabajar el tren superior e inferior.
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La personal trainer, Bernardita Allen, conversó sobre los beneficios del Zumba Step, una nueva especialidad de de este tipo de rutinas que integra una plataforma llamada “riser”, mezclando el step tradicional con los ritmos de baile.
La plataforma tiene sólo un nivel para evitar lesiones en la rodilla y espalda, y las clases duran una hora.
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