En una clase de una hora se puede trabajar el tren superior e inferior.
– Prestigioso medio inglés se rinde ante Alexis Sánchez
La personal trainer, Bernardita Allen, conversó sobre los beneficios del Zumba Step, una nueva especialidad de de este tipo de rutinas que integra una plataforma llamada “riser”, mezclando el step tradicional con los ritmos de baile.
La plataforma tiene sólo un nivel para evitar lesiones en la rodilla y espalda, y las clases duran una hora.
Lo más leído
- DMC emite aviso por vientos de hasta 90 km/h en zonas cordilleranas: Revisa las regiones afectadas
- Servicio Nacional de Migraciones aumentará 41,4% su presupuesto 2027 para expulsiones y modernización del servicio
- Artista japonés RUKA rompe el silencio tras rumores sobre vínculo con menor de 13 años: “No era una relación amorosa”
- Ministra Arzola defiende que “Yo elijo mi PC” no esté en el Presupuesto 2027: “El PC no está logrando impacto”
- Hallan imágenes de líderes de Al Qaeda en redes sociales del piloto sospechoso de atacar un vuelo de Flydubai
