La actividad reduce riesgo de contraer enfermedades como diabetes o hipertensión.
– Keanu Reeves arrasó con todo en campo de tiro
En un nuevo CNN En Forma, la personal trainer Bernardita Allen se refirió a una de las actividades física más populares en Chile: el Running.
Esta modalidad de ejercicio, además de quemar calorías y tonificar varios músculos del cuerpo, ayuda a reducir enfermedades producidas, en parte, por una vida sedentaria o mala alimentación.
Conoce consejos para correr en el video adjunto.
Lo más leído
- Pronostican un importante cambio en las temperaturas para Santiago
- "Deberíamos pedir que renuncie todo el gabinete": Partido Comunista alza la voz tras salida de Natalia Duco del gobierno
- Cristiano Ronaldo y un aviso que ningún fanático quiere escuchar: "Probablemente, este será mi último año en el fútbol"
- Criteria: Kast mantiene aprobación en 35%, pero desaprobación sube tres puntos y llega a 55%
- Nuevo certificado para trabajadores extranjeros: Así puedes acreditar que estás habilitado para trabajar en Chile
