En nuestro bloque de Vida Sana en Directo, con la nutricionista de DYET Katherine Larraguibel, entregamos algunas recomendaciones para quienes correrán la Maratón de Santiago.
Los días previos a la carrera es aconsejable una alimentación baja en carbohidratos, los que se deben incorporar durante la competencia, con alto índice glicémico.
Más detalles, en el video adjunto.
La iniciativa, impulsada por Conecta Mayor UC, la Pontificia Universidad Católica de Chile y El Mercurio, destaca a figuras de nuestro país mayores de 75 años y que aportan desde sus diversos ámbitos al país.
