Entrevistas

Herman Zbinden entregó consejos para correr la Maratón de Santiago

31 de Marzo, 2016 - 22:32 Hrs.

Durante la competencia se recomienda mantener una velocidad constante e hidratar el cuerpo con agua.
Durante la competencia se recomienda mantener una velocidad constante e hidratar el cuerpo con agua.

- El doble papelón en área chica de Paolo Guerrero

El kinesiólogo y académico de la U. Finis Terrae, Herman Zbinden, conversó en CNN Chile sobre las recomendaciones para los deportistas que correrán el maratón de Santiago.

El especialista remarcó la importancia de dormir, consumir una buena cantidad de carbohidratos antes de la carrera y preparar el cuerpo durante las semanas previas consumiendo 2 a 3 litros de agua para evitar una hiperhidratación.

Conoce todos los consejos en la entrevista adjunta.

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