Durante la competencia se recomienda mantener una velocidad constante e hidratar el cuerpo con agua.
– El doble papelón en área chica de Paolo Guerrero
El kinesiólogo y académico de la U. Finis Terrae, Herman Zbinden, conversó en CNN Chile sobre las recomendaciones para los deportistas que correrán el maratón de Santiago.
El especialista remarcó la importancia de dormir, consumir una buena cantidad de carbohidratos antes de la carrera y preparar el cuerpo durante las semanas previas consumiendo 2 a 3 litros de agua para evitar una hiperhidratación.
Conoce todos los consejos en la entrevista adjunta.
Lo más leído
- Salen a remate máquinas del cerrado gimnasio Energy: Más de 2.500 insumos serán subastados durante septiembre
- ¿Te dijeron “delulu” o que "perdiste aura"? El diccionario para entender el lenguaje de los jóvenes en redes
- Cobre avanza levemente y se ubica en US$ 6,5 la libra en Londres pese a aumento de inventarios
- Correos de Chile homenajea a 31 Minutos con colección de sellos y postales: Estos son los precios
- PGU aumentará a partir de septiembre: ¿Cuánto subirán los montos?
