Durante la competencia se recomienda mantener una velocidad constante e hidratar el cuerpo con agua.
Durante la competencia se recomienda mantener una velocidad constante e hidratar el cuerpo con agua.
– El doble papelón en área chica de Paolo Guerrero
El kinesiólogo y académico de la U. Finis Terrae, Herman Zbinden, conversó en CNN Chile sobre las recomendaciones para los deportistas que correrán el maratón de Santiago.
El especialista remarcó la importancia de dormir, consumir una buena cantidad de carbohidratos antes de la carrera y preparar el cuerpo durante las semanas previas consumiendo 2 a 3 litros de agua para evitar una hiperhidratación.
Conoce todos los consejos en la entrevista adjunta.
Merco -monitor de reputación empresarial de referencia en Iberoamérica- elaboró su ranking para Chile sobre la base de 61 mil encuestas a diferentes grupos de interés a nivel nacional y un análisis de 200 indicadores de gestión de las diversas compañías.
