Salud en Directo: Causas y tratamientos para el estrés

Por CNN Chile

11.09.2016 / 11:47

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El psicólogo Fernando Marchant de Vidaintegra aborda esta alteración.


Es importante tratarlo para evitar que ocurran crisis de pánico.

– Francamente: Alimentación saludable 

En Salud en Directo, el psicólogo Fernando Marchant de Vidaintegra comenta las causas y tratamientos para el estrés, el cual, según sus palabras, es “una respuesta al ambiente, de adaptación o de defensa, ante lo que le pueda ocurrir”

Sus manifestaciones son la ansiedad, la frecuencia cardíaca acelerada, el aumento en la presión arterial, alteraciones digestivas, picazón, mareos, desmayos, alteraciones del sueño y sudoración, entre otras.

Un cuadro de estrés puede generar una crisis de pánico, episodio que llega de manera abrupta y se caracteriza por un gran temor y la sensación de muerte. Un factor protector para evitar llegar a esto es la vida sana a través del deporte y el descanso.