Es una de las ultimas tendencias del fitness grupal.
Es una de las ultimas tendencias del fitness grupal.
El creador del programa Xtreme Training, Rodolfo Díaz, en entrevista con CNN Chile comentó los efectos y funciones del nuevo entrenamiento que permite eliminar grasas y bajar de peso.
Cada sesión dura entre 50 y 60 minutos e incrementa la oxidación de ácidos grasos. El entrenador afirmó que este ejercicio “permite bajar de peso de manera rápida y segura, sin lesiones ni descompensaciones del cuerpo”.
Además afirmó que la intensidad es variable a cada persona y que “se alimenta de los principios del entrenamiento funcional y no sólo corrige cierto tipo de lesiones, también las previene”. En una sesión se pueden quemar entre 800 y 1200 calorías.
Conoce más detalles en la nota adjunta.
desde la cúpula comunista, acusaron a la gestión del nuevo alcalde de Santiago, Mario Desbordes de "detener y afectar" el permiso para la realización del evento que estaba programado para el 4 y 5 de enero de 2025 en el Parque O'Higgins.
