Los ejercicios trabajan la musculatura interna para lograr cuerpos tonificados y firmes.
Los ejercicios trabajan la musculatura interna para lograr cuerpos tonificados y firmes.
La personal trainer, Bernardita Allen, conversó en CNN Chile sobre el llamado “Cool Barra”, una serie de métodos de ejercicio en donde justamente el uso de la barra es fundamental.
La actividad consta de cuatro estaciones de trabajo: aeróbica, mancuernas, balón y abdominales. Gracias a estos ejercicios, el cuerpo también trabaja la flexibilidad y equilibrio para lograr un entrenamiento completo.
Revisa toda la entrevista y más detalles del método en el video adjunto.
El Festival de Viña del Mar 2025 se llevará a cabo desde el domingo 23 de febrero hasta el viernes 28 de febrero. Durante estas jornadas, una variada selección de artistas se presentará en el escenario para deleitar al público con música y humor, buscando conquistar al exigente "monstruo" de la Quinta Vergara.
