La personal trainer, Bernardita Allen, detalló en CNN En Forma los beneficios del dancehall, una rutina de baile que utiliza las caderas como base del movimiento.
En él se eliminan toxinas, y sirve tanto para tonificar los músculos como para trabajar el espíritu desde la respiración.
Conoce más sobre esta modalidad en el video adjunto.
Experto en política estadounidense y ex subsecretario de Asuntos Hemisféricos de EE.UU., el cientista político chileno analiza las elecciones presidenciales y su impacto en la relación de EE.UU. con América Latina.