Carolina Urrejola por el Día de la Salud Mental: “La estigmatización y el silencio siguen siendo barreras para buscar ayuda”

Hoy día se celebra el Día Internacional de la Salud Mental, una jornada que fue instaurada por la Organización Mundial de la Salud en 1992.

Cada 10 de octubre tomamos conciencia sobre la importancia de cuidar la salud de nuestra mente y de nuestra alma. En un mundo cada vez más acelerado y exigente, es fácil pasar por alto nuestro bienestar emocional.

La salud mental nos afecta a todos, sin distinción de edad, de género o condición social. Sin embargo, la estigmatización y el silencio siguen siendo barreras para buscar ayuda.

¿Cuáles son los desafíos a los que tenemos que hacer frente en este contexto? Al estrés y la ansiedad creciente que implican el trabajo y la vida diaria. De hecho, este año la OMS ha puesto el foco precisamente en la carga mental que implica para nuestra salud lo que ocurre en el trabajo. También la soledad y el aislamiento en la era digital es un nuevo factor que ha irrumpido y, por cierto, la falta de acceso a servicios de salud mental que sean accesibles.

¿Qué puede servir para tratar de contrarrestar los problemas de salud mental? Promover una educación y una conciencia sobre lo importante que es el bienestar, fomentar entornos laborales y comunitarios saludables, y ampliar los servicios de apoyo y tratamiento.

Chile tienes malos indicadores en esta materia, así es que es un día en que va a ser bueno que abramos el debate, conversemos y, por supuesto, también que veamos cuáles son las alternativas para seguir avanzando y no cerrar los ojos ante los problemas que tenemos en este ámbito.