En entrevista con CNN Chile, la Dra. Lorena Rodríguez Osiac, directora de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Chile, habló sobre las creencias que rodean este vital elemento.
El agua tiene un impacto directo en nuestra salud física y mental. Aunque todos sabemos que es esencial para sobrevivir, pocos comprenden realmente la magnitud de sus beneficios.
También a menudo surgen mitos y conceptos erróneos sobre la cantidad ideal a consumir o el momento más adecuado para hacerlo. Las recomendaciones de salud están en constante evolución, por lo que es crucial separar los hechos de las creencias infundadas.
En entrevista con CNN Chile, Lorena Rodríguez Osiac, directora de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Chile, sostuvo que “las recomendaciones internacionales y también lo dicen así nuestras guías alimentarias del Ministerio de Salud es que es recomendable consumir agua fraccionadamente”.
“Es recomendable consumir hasta dos litros durante el día o incluso más. Si uno practica, por ejemplo, deporte o tiene mucha sudoración, es decir, mucha pérdida de agua, es importante consumir más que eso”, dijo la experta, quien señaló que “hay que decir que todos los líquidos que uno consume suman”.
La tercera edición del programa incluye por primera vez a Chile entre los 67 países y territorios en que sus residentes podrán postular a uno de los mil cupos del programa para jóvenes de 16 a 28 años que tengan una idea de proyecto de innovación ambiental que pueda tener un impacto positivo en el planeta.
