Cecilia Pérez explica #EntrenaEnCasa, el plan del Mindep para combatir el sedentarismo en el confinamiento

El Ministerio del Deporte levantó la campaña #EntrenaEnCasa, que invita a realizar actividad física desde el hogar siguiendo los instructivos de cápsulas online.

En conversación con CHV Noticias, Cecilia Pérez, la titular de la cartera, explicó que “hace casi un mes, cuando la OMS estableció que el COVID-19 era una pandemia, nos empezamos a preparar y buscar una forma de hacer un cambio de switch que no imposibilitara la practica de deporte y actividad física“.

La autoridad explicó que “el confinamiento aumenta la ansiedad y provoca que también aumenten enfermedades como la depresión”, por lo que la iniciativa busca contrarrestar estos efectos.

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De este modo, detalló que el proyecto consta de tres partes: #EntrenaEnCasa, donde profesores realizan ejercicios físicos suaves “para motivar a las personas a no quedarse en el sedentarismo”.

En segundo lugar, consta de testimonios de deportistas de alto rendimiento, quienes muestran su propio entrenamiento en sus hogares.

Y, en tercer lugar, se encuentra un entrenamiento live, que consiste en clases que apuntan todos los grupos etarios, ya sea de pilates, baile entretenido, elongación, entre otras, que puedan ser realizadas con implementos del hogar.

“Queremos lograr aumentar esta comunidad, sabiendo que hay mucha oferta a través de las redes sociales de entrenamiento, con municipios que suben a sus plataformas sus cápsulas”, indicó Pérez.

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