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¿Cómo evitar los excesos en Fiestas Patrias?
Por CNN Chile
16.09.2015 / 06:28
En estas fechas se puede exceder en más de 4 mil las calorías necesarias, subiendo en promedio 2,5 kilos.
En estas fechas se puede exceder en más de 4 mil las calorías necesarias, subiendo en promedio 2,5 kilos.
-El documental que le contó al mundo cómo era vivir en Chile en 1943
La ingesta excesiva de alcohol y de alimentos poco saludables es tradicional en las fiestas patrias. Según varios estudios de los nutricionistas nacionales, una persona puede subir hasta 6 kilos en estas celebraciones.
La Presidenta de la Fundación Desafío Deportes, Stefanie Chalmers, dijo que uno de los errores más comunes es que los chilenos asisten a los asados de hora de almuerzo sin haber consumido nada antes, de tal forma que terminan comiendo ilimitadamente en poco tiempo.
Además, la entrevistada advirtió que los embutidos son los alimentos que más calorías tienen para que quienes no quieran subir de peso, los puedan evitar en estas festividades dieciocheras.
Detalles de esta noticia, en el video adjunto.
