Comentario junto a Katherine Larraguibel de Dyet.
Comentario junto a Katherine Larraguibel de Dyet.
En nuestro bloque “Vida Sana en Directo”, la nutricionista de DYET Katherine Larraguibel, se refirió a los errores que se cometen a la hora de seguir una dieta saludable.
1) Agregar grandes cantidades de aceite de oliva para bajar de peso (4 kcal/ 20 grs. Grasa).
2) Pensar que si un alimento es integral, es mejor.
3) Consumir abundantemente alimentos orgánicos.
4) Light ‘Libre de azúcar’ o ‘Fat free’. Significa que no engorda
5) Elegir cualquier ensalada
6) incorporar alimentos ricos en lípidos
Maní: 30 kcal
Palta 3 cdas: 145 kcal /14 gr lípidos
Nueces 5 und: 152 kcal
7) Consumir frutas y verduras en momentos de ansiedad.
8) Endulzar todo con miel ayuda a perder peso
80 cdtas
El Festival de Viña del Mar 2025 se llevará a cabo desde el domingo 23 de febrero hasta el viernes 28 de febrero. Durante estas jornadas, una variada selección de artistas se presentará en el escenario para deleitar al público con música y humor, buscando conquistar al exigente "monstruo" de la Quinta Vergara.
