Los datos fueron entregados por la Encuesta Nacional de salud 2013
Los datos fueron entregados por la Encuesta Nacional de salud 2013.
Según la Encuesta Nacional de Salud de 2013, más de un 50% de los chilenos presenta algún trastorno del sueño. Estos problemas pueden provocar fallas de atención, memoria y concentración, además de irritabilidad y menor rendimiento en el trabajo.
Los trastornos más comunes que tiene los chilenos son el insomnio, dificultad para quedarse dormido o despertarse muchas veces. También las amneas del sueño, lo que provoca un sueño muy superficial, según comentó a CNN Chile el Neurólogo del Centro de Trastornos del Sueño de la Clínica Alemana, Leonardo Sierra.
El entrevistado, además aconsejó evitar la cafeína en horarios demasiado tarde y tratando de dormir todos los días en un horario regular, cenar liviano y no ejercitar tan tarde porque el recurrir a medicamentos produce acostumbramiento y dependencia y no solucionan los problemas de fondo, sino que actúa como una medida parche.
Experto en política estadounidense y ex subsecretario de Asuntos Hemisféricos de EE.UU., el cientista político chileno analiza las elecciones presidenciales y su impacto en la relación de EE.UU. con América Latina.
