Nutrición en Directo: Frutos secos y sus propiedades

Comentario junto a Katherine Larraguibel.

En un nuevo comentario de “Vida sana en directo”, Katherine Larraguibel se refirió a las propiedades de los frutos secos. La nutricionista comentó que tienen muchos beneficios pese a ser una grasa “protegen nuestro corazón y nos provienen de un montón de patologías.

El consumo de frutos secos aporta Omega 3 y 6, además de fitoesteroles y colesterol bueno. Los frutos secos entregan protección contra las enfermedades cardíacas y retardan el envejecimiento. Revisa los detalles en el video adjunto.