La experta recomendó que, para lograr una baja considerable de peso, se debe consultar a un especialista.
La experta recomendó que, para lograr una baja considerable de peso, se debe consultar a un especialista.
A pesar de alcanzar casi la mitad de las vacaciones, no son pocos quienes buscan mantener la línea o, incluso, bajar de peso con dietas en pleno verano, cuestión que puede resultar frustrante y sin éxito.
La nutricionista Katherine Larraguibel explicó que algunas de las dietas que son furor en la actualidad, como la Dieta Dukan, tienden a generalizar, y que si bien pueden lograr que pierda peso en los primeros meses, en el largo plazo podría producir el efecto contrario.
Para mantenerse saludable y no aumentar algunas tallas durante el verano, la experta recomendó no consumir más de la mitad de su peso en grasa de los alimentos, y enfatizó en que no existe ningún régimen que funcione en el corto plazo sin ayuda de especialistas.
Conoce todas las recomendaciones en el video adjunto.
La iniciativa, impulsada por Conecta Mayor UC, la Pontificia Universidad Católica de Chile y El Mercurio, destaca a figuras de nuestro país mayores de 75 años y que aportan desde sus diversos ámbitos al país.
