Recomendaciones para el Maratón de Santiago

Por CNN Chile

02.04.2016 / 14:39

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Este domingo se realizará una nueva edición de este evento.


Este domingo se realizará una nueva edición de este evento.

Los organizadores indicaron que son cerca de 28 mil los corredores inscritos para la versión de este domingo.

En entrevista con CNN Chile, el Traumatólogo de la Clínica Alemana, David Figueroa, entregó una serie de recomendaciones para quienes participaran en el maratón.

Figueroa señaló que “la clave de la maratón […] es prepararse bien, en todo sentido, física, nutricional, psicológica, sobretodo quienes corren largas distancias”.

El traumatólogo hizo hincapié en la hidratación: “hay que hidratarse 1,5 lítros de auga o líquidos isotónicos por cada kilo que uno pierde en el maratón.