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Salud en Directo: ¿Cómo retomar la rutina luego de las vacaciones?
Por CNN Chile
01.03.2017 / 07:24
El psicólogo Fernando Marchant entregó consejos para que el cambio no resulte tan agresivo.
En Salud en Directo, el psicólogo de Vidaintegra, Fernando Marchant, entregó detalles sobre qué hacer para volver de mejor forma a la rutina luego de las vacaciones.
El especialista sugirió anticiparse a los cambios y señaló que “hay que armonizar el reloj biológico en los tiempos de alimentación y sueño”.
Marchant aseguró que esto es relevante ya que el regreso a la rutina podría traer dificultad para concentrarse, aletargamiento y apetito.
Revisa la entrevista en el video adjunto.
