Es recomendable que las personas con diabetes o resistencia a la insulina tomen té verde.
Como todos los lunes estuvimos en nuestro bloque Vida Sana en Directo con la nutricionista de DYET Katherine Larraguibel. Esta vez para conversar sobre los distintos tipos de té.
A continuación los tipos de té y su cantidad de teína:
Té blanco: <1 mg. de teína por taza.
Té rojo: 1 mg. de teína por taza, o menos.
Té verde: entre 8 a 15 mg. de teína por taza.
Té azul: entre 10 a 55 mg. de teína por taza.
Té negro: entre 25 a 100 mg. de teína por taza.
Café: 60 a 200 mg. de teína por taza.
Planta: Camellia sinensis
Contiene polífenoles- Catequinas sinergia con cafeína.
Propiedades
Termogenenico lo cual aumenta la lipolisis
Disminuye absorción de grasas intestinales
Disminuye la actividad transportadora de glucosa
Disminuye el almacenamiento graso
Reduce la posibilidad de tener HTA
Antioxidante (polifenoles)
Anti cancerígeno
Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
acelera el metabolismo,
Depurador, desintoxicante,
vitamina E y C.
previene cataratas (luteina y zeaxantina)
Té verde: no fermentado
– vasodilatador
– diurético
Té blanco: no fermentado
– Antioxidante
– diurético
Te rojo: postfermentado
– digestión de grasas y diminuye colesterol
-Desintoxica y depura
Té azul: semifermentado
Aumenta Gasto energético
Metabolizar grasas
Taninos -> reducir riesgo cáncer, enfermedades cardíacas.
Té negro: fermentado
-Mejora estado alerta
Té Chai: contiene jenjibre, canela, clavo de olor y ginseng.
– anticancerígenas
– reducción flatulencia
Vea la información completa en el video adjunto.
La iniciativa, impulsada por Conecta Mayor UC, la Pontificia Universidad Católica de Chile y El Mercurio, destaca a figuras de nuestro país mayores de 75 años y que aportan desde sus diversos ámbitos al país.
