La nutricionista Katherine Larraguibel hace una lista de los alimentos que ayudan a cuidar el corazón.
La nutricionista Katherine Larraguibel hizo una lista de los alimentos que ayudan a cuidar el corazón.
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Ya está terminando el mes del corazón, y para cerrarlo informados, la nutricionista de DYET hizo una lista de los 10 alimentos para prevenir las distintas patologías asociadas a las enfermedades cardiovasculares.
La cebolla, el ajo, la palta y el huevo, además del té verde, encabezan el listado. Además, se recomienda ingerir alimentos ricos en omega 3, fibra y potasio. La especialista es clara en afirmar que estos alimentos se deben consumir de manera permanente, ojalá en forma diaria y en cantidades relativamente altas.
Para conocer el resto de los alimentos de la lista, mira el video adjunto.
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