La nutricionista Katherine Larraguibel hace una lista de los alimentos que ayudan a cuidar el corazón.
La nutricionista Katherine Larraguibel hizo una lista de los alimentos que ayudan a cuidar el corazón.
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Ya está terminando el mes del corazón, y para cerrarlo informados, la nutricionista de DYET hizo una lista de los 10 alimentos para prevenir las distintas patologías asociadas a las enfermedades cardiovasculares.
La cebolla, el ajo, la palta y el huevo, además del té verde, encabezan el listado. Además, se recomienda ingerir alimentos ricos en omega 3, fibra y potasio. La especialista es clara en afirmar que estos alimentos se deben consumir de manera permanente, ojalá en forma diaria y en cantidades relativamente altas.
Para conocer el resto de los alimentos de la lista, mira el video adjunto.
Las autoridades advierten que el número de fallecidos podría aumentar, dado que aún hay muchas personas desaparecidas y las condiciones complicadas para la búsqueda.
