En el bloque “Vida Sana en Directo” conversamos con la nutricionista de DYET Katherine Larraguibel, quien se refirió a los alimentos que hay que consumir para evitar el estreñimiento y aseguró que hay que considerar que una dieta pobre en fibra y baja ingesta de agua son algunos factores que inciden en el tránsito lento.
Alcachofas, granadas, frambuesas, kiwis, yogurts,naranjas y almendras ayudan a superar el estreñimiento. Detalles en el video adjunto.
La iniciativa, impulsada por Conecta Mayor UC, la Pontificia Universidad Católica de Chile y El Mercurio, destaca a figuras de nuestro país mayores de 75 años y que aportan desde sus diversos ámbitos al país.