Pueden ser peligrosas y al ser restrictivas generan efecto rebote.
Durante esta jornada tuvimos nuestro bloque Vida Sana en Directo con la nutricionista de DYET Katherine Larraguibel. Esta vez conversamos sobre las dietas de moda y sus efectos negativos.
1.- Método Grez: aunque es cierto que las proteínas aumentan el sistema metabólico, se llegó a una conclusión de que las carnes procesadas pueden aumentar el riesgo de cáncer.
2.- Carbohidratos y fruta: no es beneficiosa porque necesitamos variación de nutrientes y no los aporta.
3.- Dieta detox: poco variada en nutrientes, eleva el índice glucémico, insostenible y baja en proteínas.
4.- Las monodietas: produce pérdida muscular, pone lento el metabolismo y genera falta de nutrientes.
Más información en el video adjunto.
Experto en política estadounidense y ex subsecretario de Asuntos Hemisféricos de EE.UU., el cientista político chileno analiza las elecciones presidenciales y su impacto en la relación de EE.UU. con América Latina.
