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Vida Sana en Directo: La alimentación femenina

Por CNN Chile

07.03.2016 / 08:03

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Los detalles de los alimentos que deben consumir las mujeres.

Los detalles de los alimentos que deben consumir las mujeres.

En nuestro bloque Vida Sana en Directo con la nutricionista de DYET, Katherine Larraguibel, conversamos sobre las mujeres y su alimentación.

Los nutrientes críticos en las mujeres son: hierro, calcio, zinc, vitamina D y fibra. Por esto es que se recomienda consumir el hierro que está presente en carnes rojas magras, pescado, nueces y verduras de hojas verdes.

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