Las principales preocupaciones de los chilenos en la actualidad son la salud financiera, emocional y física, como detalló el Estudio "Bienestar Hoy 2022" de Casa 7. Poco a poco, crece el interés por el mundo espiritual.
La falta de ejercicio, de sueño y los problemas psiquiátricos abundan en la actualidad. Se percibe que cada vez más personas sienten que tienen que cubrir un vacío o insatisfacción con medicamentos, sensaciones que podrían mejorar junto con cambios en los estilos de vida. Así lo demostró el estudio “Bienestar Hoy 2022” de Casa 7, el cual hizo hincapié en los tres pilares: la salud financiera, emocional y física.
La salud financiera se destacó como la más importante, siendo la principal preocupación de los hombres, personas entre 25 y 45 años, así como también de todos los grupos socioeconómicos, exceptuando el ABC1.
El segundo punto que tuvo mayor énfasis fue el nivel de estrés, que va de la mano de la salud emocional. En este sentido, un 55% de los chilenos declaró sentir estrés “habitualmente” o “todo el tiempo”, principalmente mujeres y jóvenes.
La salud física y el cuidado del cuerpo, siguen siendo una dimensión de alta relevancia para el bienestar, que engloba poder llevar una alimentación saludable, hacer ejercicio y descansar. Pero es difícil alimentar este pilar, cuando un 45% de los chilenos declara sufrir de insomnio. Este número es aún mayor, nuevamente, en las mujeres (52%), en los jóvenes de 16 a 25 años (51%) y en el grupo socioeconómico D (53%).
Aún así, hay esperanza. Como detalló el estudio, un 93% de los chilenos quiere incorporar nuevos hábitos en su vida para mejorar su bienestar. Entre ellos, un 43% está dispuesto a hacerlo, incluso si requiere más esfuerzo y dedicación.
Dentro de las actividades para potenciar la salud como sociedad se destacaron la búsqueda de espacios para parar y descansar (68%). Esto quiere decir que desconectarse de la vida laboral y de la presión social puede ser un factor muy relevante que tiene la mirada nacional para sanar. Salir a caminar, disfrutar un libro o una comida, pasar tiempo en familia, dormir bien fueron algunos de los puntos más tocados por los encuestados. Además, dentro del plano espiritual, se encontró una mayor atracción por la meditación y el mindfulness (19%), posiblemente porque una de las mayores inquietudes consiste en la búsqueda de sentido (61%). De este modo, ir incorporando instancias como estas en nuestra vida diaria nos puede ir acercando a una vida más plena y tranquila.
Revisa el estudio “Bienestar Hoy 2022” de Casa 7 en este link.
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