Técnicas de autocuidado para personas cuidadoras: Un respiro para equilibrar el cuidado de otros y de sí mismas

Más de 600 mil personas viven con algún tipo de discapacidad en Chile, y detrás de este grupo hay familias enteras, padres y madres, que se ven impactados y adaptan su vida a una nueva realidad: la de ser cuidadores.

El autocuidado se convierte en una tarea fundamental para quienes asumen este rol, ya que dedicarse al cuidado de otros puede ser agotador y demandante. En este sentido, el cuidado de las personas cuidadoras también es esencial.

Para entregar un respiro y ofrecer talleres a cuidadores, la Fundación CAI los lleva a cabo en la Escuela San José de Melipilla, proporcionando así un espacio semanal para ejercitar técnicas de autoguiado mediante la respiración, el tacto y la activación de todos los sentidos. Los detalles en el video.