Saber gestionar la rutina y encontrar tu equilibrio no es tan difícil como puede parecer. La invitación es llevar a la práctica algunas técnicas, incorporarlas en tu vida cotidiana y así mejorar día a día tu bienestar.
Empezar el año, volver al colegio, a la universidad o al trabajo, llegar a un lugar nuevo. Los nuevos comienzos son situaciones desafiantes que pueden desencadenar emociones como el estrés o la ansiedad.
Nuestro cerebro es plástico, lo que nos ayuda a aumentar nuestra capacidad para aprender y desarrollar nuevas conductas. Los hábitos y las costumbres son cuestiones que se incorporan a lo largo de toda la vida, por lo que podemos enfrentar estos nuevos comienzos de diferentes maneras. ¿Cómo? Los detalles en la nota.
desde la cúpula comunista, acusaron a la gestión del nuevo alcalde de Santiago, Mario Desbordes de "detener y afectar" el permiso para la realización del evento que estaba programado para el 4 y 5 de enero de 2025 en el Parque O'Higgins.
