Saber gestionar la rutina y encontrar tu equilibrio no es tan difícil como puede parecer. La invitación es llevar a la práctica algunas técnicas, incorporarlas en tu vida cotidiana y así mejorar día a día tu bienestar.
Empezar el año, volver al colegio, a la universidad o al trabajo, llegar a un lugar nuevo. Los nuevos comienzos son situaciones desafiantes que pueden desencadenar emociones como el estrés o la ansiedad.
Nuestro cerebro es plástico, lo que nos ayuda a aumentar nuestra capacidad para aprender y desarrollar nuevas conductas. Los hábitos y las costumbres son cuestiones que se incorporan a lo largo de toda la vida, por lo que podemos enfrentar estos nuevos comienzos de diferentes maneras. ¿Cómo? Los detalles en la nota.
En Cuestión de Opinión, el conductor de CNN Chile Radio comentó la importancia de los permisos razonables para la construcción de estructuras. Esto a raíz del mortal derrumbe en Argentina, cuya causa habría sido trabajos clandestinos.
