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Verano y salud íntima: ¿Cómo prevenir molestias e infecciones?
Por CNN Chile
16.01.2025 / 14:47
Las altas temperaturas pueden afectar la salud, y una forma de minimizar este problema es seguir las recomendaciones de los expertos. Revisa aquí cómo cuidarte durante la temporada.
Durante la temporada estival, muchas personas optan por visitar piscinas y playas para escapar del calor, mientras otras permanecen en la capital. Sin embargo, en ambas situaciones, la exposición al sol y ciertas condiciones ambientales pueden afectar la salud.
¿Cuáles son estos daños?
La salud ginecológica es particularmente vulnerable en esta época debido al calor, la humedad, el cloro y la arena, factores que pueden causar molestias, irritaciones e incluso infecciones en casos más graves. Para prevenir estas complicaciones, Andrea Von Hoveling, ginecóloga pediátrica y obstetra, ofreció algunas recomendaciones clave.
Las molestias ginecológicas a menudo se confunden con infecciones, pero muchas veces son causadas por el uso constante de ropa ajustada y trajes de baño de lycra, que generan fricción y acumulan sudor. Esto puede ocasionar irritaciones en la zona íntima.
“Aunque los síntomas puedan parecer similares a los de una infección, la mayoría de las veces se trata de irritaciones derivadas de factores externos y, por tanto, podemos modificarlos para sentirnos mejor”, explicó Von Hoveling.
Entre las principales recomendaciones, la especialista destacó:
- Optar por ropa interior de algodón: A diferencia de las telas sintéticas, el algodón ayuda a evitar la acumulación de humedad, reduciendo el riesgo de irritaciones e infecciones.
- Cuidar la higiene personal: Usar únicamente agua o un limpiador suave tipo syndet que respete el equilibrio natural de la zona íntima.
- Dormir sin ropa interior: Esto permite que la zona íntima “descanse” y reduce la posibilidad de irritaciones.
Cuidado de la salud menstrual
La menstruación es un indicador clave de la salud general. Mantener hábitos saludables durante el verano no solo mejora el ciclo menstrual, sino también el bienestar en general.
“La hidratación insuficiente en épocas de calor puede exacerbar las molestias premenstruales y menstruales. Aumentar la ingesta de líquidos ayuda a prevenir estos malestares”, recomendó la experta.
