21-11-2025 08:48 Cómo las olas de calor afectan el sueño: Especialistas advierten impacto en la salud y entregan recomendaciones Las altas temperaturas nocturnas interrumpen los ciclos de sueño, reducen el descanso profundo y aumentan las consultas médicas por insomnio durante el verano.
22-04-2024 08:03 ¿Te sientes mayor de lo que eres? Podría deberse a cuánto duermes Los problemas de salud y movilidad también pueden contribuir a sentirse más "viejo" antes de tiempo: pero en lo que respecta al sueño, expertos aseguran que su duración representa un punto clave en cuanto a qué tan jóvenes se perciben a sí mismas las personas.
29-06-2023 14:20 Cinco consejos para alcanzar una mejor higiene de sueño De acuerdo a la especialista de Emma Theresa Schnorbach, entre las diversas causas para las alteraciones del sueño destaca el uso de dispositivos electrónicos durante la rutina de sueño: "La exposición a la luz azul emitida por estos dispositivos puede afectar negativamente la producción de melatonina, una hormona clave para regular el ciclo de sueño-vigilia”.
Multas por incumplir feriados irrenunciables de Navidad y Año Nuevo pueden superar $1.3 millones por trabajador La Dirección del Trabajo recordó que el comercio debe cerrar a las 20:00 horas los días 24 y 31 de diciembre y advirtió sanciones de hasta 20 UTM por cada trabajador afectado en caso de incumplimiento.
Nueve incendios forestales activos arrasan más de 1.900 hectáreas y mantienen alertas rojas en O’Higgins y el Maule
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País Sueldo mínimo subirá a $539 mil desde enero de 2026: será el último reajuste del actual gobierno
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