25-04-2022 10:36 Solo 15 minutos de higiene mental pueden cambiar tu día: Sigue estas 4 recomendaciones Ya sea que tengas una preocupación específica o que simplemente estés tratando de llevar tu día a día un poco mejor, tomarse unos 15 minutos cada mañana para cuidar tu salud mental es algo de lo que todos podrían beneficiarse, explica Broderick Sawyer, psicólogo clínico en Louisville, Kentucky.
24-02-2021 18:32 8 maneras para volver a conciliar el sueño después de despertar por la noche Entre los principales consejos entregados por expertos, plantean evitar teléfonos, computadores o tablets incluso una hora antes de acostarse. En caso de no poder conciliar el sueño en 20 minutos, lo mejor es levantarse y acudir a otra habitación con luz tenue para relajarse.
20-09-2020 11:40 Colombia: Policías ingresan a talleres de yoga para aprender a controlar las emociones Luego de los días convulsionados que se han registrado en ese país a raíz de las manifestaciones y el actuar policial, 30 integrantes del Escuadrón Móvil Antidisturbios (Esmad) se sometieron a clases de meditación y relajación. El programa busca reducir los niveles de violencia y educar para la paz.
Multas por incumplir feriados irrenunciables de Navidad y Año Nuevo pueden superar $1.3 millones por trabajador La Dirección del Trabajo recordó que el comercio debe cerrar a las 20:00 horas los días 24 y 31 de diciembre y advirtió sanciones de hasta 20 UTM por cada trabajador afectado en caso de incumplimiento.
El británico Jack Draper anuncia que regresa a las competencias tras su lesión: Disputará el Australia Open
País Conaf presenta denuncia por daño ambiental tras extracción ilegal de corteza del “Coihue Abuelo" en Los Ríos
País Nueve incendios forestales activos arrasan más de 1.900 hectáreas y mantienen alertas rojas en O’Higgins y el Maule
Mundo El 90% de los juguetes termina en la basura: la cara oculta de los regalos y su impacto ambiental