trastornos del sueño
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11-06-2022 23:49

Insomnio: la importancia de dormir bien para nuestro cerebro

El insomnio suele aparecer cuando no puedes dejar de pensar, preocupado del trabajo, de problemas familiares o simplemente de dormir las horas suficientes para tener un buen descanso. Problemas de memoria, estrés, bajo rendimiento, enfermedades cardiovasculares, diabetes, depresión y hasta demencia son algunas de las consecuencias que puede significar a corto y largo plazo no dormir bien, según los especialistas. ¿Sabes qué pasa en nuestro cerebro cuando dormimos? ¿Y qué podemos hacer para efectivamente lograr conciliar el sueño? En Sana Mente de CNN Chile te lo explicamos.

29-05-2022 02:30

Sidarta Ribeiro: "El sueño es considerado de poca importancia y eso genera un malestar individual que se transforma en un malestar social"

En conversación con Sana Mente de CNN Chile, el neurocientífico, profesor de Neurociencia y Vicedirector del Instituto del Cerebro de la Universidad Federal de Río Grande del Norte habló del valor de soñar para construir el futuro y lograr una mejor sociedad. "Volver a soñar y darle bola al sueño es una forma de imaginar futuros alternativos que sean mejores", aseguró.


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