La uva negra contiene potasio y la blanca, calcio y magnesio.
Proteínas, hierro, y calcio son nutrientes críticos en vegetarianos.
Las leguminosas son altas en proteína, fibra, hierro, calcio y otros.
Antes y después de hacer deporte se recomienda comer frutas y proteínas.
Produce cansancio, baja inmunidad y puede alterar el crecimiento.
Especialistas señalan que las pérdida de calorías no es lo más importante.
Un nuevo grupo de personas recibirá este beneficio desde el próximo año, lo cual se enmarca en la implementación de la reforma previsional. Revisa los detalles.