Vida sana en directo: Peligros de las dietas de moda

Por CNN Chile

26.10.2015 / 07:55

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Para bajar de peso se recomienda mantener una buena hidratación, comer cada 2 a 4 horas y disminuir las grasas.


Para bajar de peso se recomienda mantener una buena hidratación, comer cada 2 a 4 horas y disminuir las grasas.


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Algunos de los peligros de las dietas pueden ser deshidratación, efecto rebote y falta de nutrientes. Para bajar de peso se recomienda mantener una buena hidratación y no dejar de comer, sino que hacerlo cada 2 a 4 horas y disminuir grasas.

El ejercicio aeróbico y anaeróbico debe estar acompañado por una alimentación saludable. Detalles de esta noticia, en el video adjunto.